Workshops und Kurse Wellness & Spas

Nimm an einem Yogakurs in kleinen Gruppen im Stadtteil Wan Chai in Hongkong teil. Genieße einen einladenden Raum, der für Anfänger und regelmäßige Praktizierende geeignet ist und von einem erfahrenen Kursleiter geleitet wird.

Highlights

• Verbinde dich in einem Yogakurs in kleinen Gruppen wieder mit deinem Körper und Geist
• Genieße einen einladenden Raum, der für Anfänger und regelmäßige Praktizierende geeignet ist
• Lass dich von einem zertifizierten Kursleiter unterstützen, der sich auf eine sichere Ausrichtung konzentriert
• Übe eine ausgewogene Abfolge von stehenden, sitzenden und liegenden Posen
• Lerne einfache Atemtechniken, um das Nervensystem zu beruhigen

Description

Beginne deinen Tag, indem du in diesem Yogakurs in kleinen Gruppen in Hongkong langsamer wirst und dich wieder mit deinem Körper und Geist verbindest. Genieße einen einladenden Raum, der für Anfänger geeignet, aber auch für regelmäßige Praktizierende erfrischend ist, geleitet von einem erfahrenen, mehrsprachigen Kursleiter, der sich auf sichere Ausrichtung und achtsames Atmen konzentriert. Beginne mit einer kurzen Begrüßung und einer Absichtserklärung, damit du ankommen, dich entspannen und dem Lehrer alle Bedürfnisse oder Verletzungen mitteilen kannst. Wärme dich sanft auf, um Verspannungen in Nacken, Schultern und Hüften zu lösen und deinen Körper sicher auf tiefere Haltungen vorzubereiten. Übe eine ausgewogene Abfolge von stehenden, sitzenden und liegenden Posen und kombiniere Hatha- und Yin-inspirierte Dehnungen, um Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein aufzubauen. Lerne einfache Atemtechniken, um dein Nervensystem zu beruhigen, deine Konzentration zu verbessern und Stress im Alltag abzubauen. Beende die Sitzung mit einer geführten Entspannung oder einer kurzen Meditation, damit du für den Rest des Tages geerdet, erfrischt und erholt bist.

Includes

Yoga-Kurs Matten und Requisiten Geführte Entspannung oder Meditation

Important Information

• Komm 10–15 Minuten früher, um dich anzumelden und einzurichten Für alle Erfahrungsstufen geeignet Zentrale Lage in Hongkong, leicht mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen 2 Minuten von der U-Bahn-Haltestelle Wanchai, Ausgang A4

Easy cancellation

Stornierung bis zu 24 Stunden vor Beginn mit vollständiger Rückerstattung