Hong Kong : entraînez-vous comme Bruce Lee (cours de nunchaku pour débutants)

Highlights

• Apprenez les bases du nunchaku lors d'un cours adapté aux débutants
• Découvrez comment contrôler le nunchaku avec des balancements et des prises de base
• Pratiquez des techniques et des enchaînements de mouvements continus
• Maîtrisez l'art d'avancer, de reculer et d'esquiver
• Développez vos compétences et maîtrisez le nunchaku

Description

Apprenez les bases du nunchaku lors d'un cours adapté aux débutants. Commencez par une introduction à la sensibilisation à la sécurité et à la manière correcte de tenir le nunchaku. Pratiquez les postures et les mouvements de base, notamment en balançant le nunchaku d'avant en arrière, d'un côté à l'autre et en cercles. Développez vos compétences en apprenant à contrôler le nunchaku avec des prises de doigts et des blocages de bras. Entraînez-vous à relâcher et à rattraper le nunchaku avec la même main, à le faire pivoter en forme de huit et à utiliser des prises inversées. Ensuite, passez aux techniques de frappe de base, notamment en balançant le nunchaku à différentes hauteurs et en utilisant son élan pour changer de direction. Pratiquez des techniques de mouvement continu, telles que les blocages de l'avant-bras, les blocages circulaires et les balancements inversés. Enfin, apprenez à combiner ces techniques en mouvements fluides, en créant vos propres enchaînements. À la fin du cours, vous disposerez d'une base solide en techniques de nunchaku et serez prêt à poursuivre votre pratique.

Includes

Initiation aux techniques de nunchaku Sensibilisation à la sécurité Prises et postures de base Techniques de contrôle Exercices de renforcement des compétences Techniques de base pour balancer et frapper Techniques de mouvement continu Exercices de combinaison

Important Information

• Aucune expérience préalable n'est requise Idéal pour les débutants L'accent est mis sur la sécurité et le contrôle La maîtrise des techniques requiert de la pratique

Easy cancellation

Annulation jusqu’à 24 heures à l’avance pour un remboursement intégral