Hong Kong: Yoga Class in Wan Chai with Instructor
Wan chai, Hong Kong
Morgendliche Kleingruppen-Yogaklasse in Hongkong
Diese Kleingruppen-Yogaklasse in Hongkong eignet sich für Anfänger und regelmäßige Praktizierende, die achtsame Bewegung und Atemarbeit unter Anleitung eines zertifizierten Lehrers suchen.
Höhepunkte
- Stelle wieder Verbindung zu deinem Körper und Geist in einem Kleingruppen-Setting her
- Einladender Raum, der sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet ist
- Zertifizierter Lehrer, der sicheren Halt betont
- Ausgewogene Abfolge von stehenden, sitzenden und liegenden Posen
- Atemtechniken zur Beruhigung des Nervensystems
Beschreibung
Beginne deinen Tag, indem du in dieser sanften Yogaklasse, die von einem erfahrenen, mehrsprachigen Lehrer geleitet wird, langsamer wirst. Die Sitzung beginnt mit einer Begrüßung und Zielsetzung, die es dir ermöglicht, Bedürfnisse oder Verletzungen zu teilen.
Beginne mit einem sanften Aufwärmen, das den Nacken, die Schultern und die Hüften anvisiert, um deinen Körper sicher auf tiefere Posen vorzubereiten. Übe eine Kombination aus Hatha- und Yin-inspirierten Dehnungen, die Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein aufbauen.
Lerne einfache Atemtechniken, die dazu konzipiert sind, dein Nervensystem zu beruhigen und Fokus sowie Stressabbau zu unterstützen. Die Klasse endet mit geführter Entspannung oder einer kurzen Meditation, die dir hilft, dich geerdet und erfrischt zu fühlen.
Beinhaltet
- Yogaklasse
- Matten und Hilfsmittel werden bereitgestellt
- Geführte Entspannung oder Meditation
Wichtige Informationen
- Komme 10–15 Minuten früh, um einzuchecken und dich einzurichten
- Geeignet für alle Erfahrungsstufen
- Bequem gelegen 2 Minuten von der MTR-Station Wanchai Ausgang A4
Stornierungsrichtlinie
Bis zu 24 Stunden im Voraus stornieren für eine vollständige Rückerstattung.
Für das beste Erlebnis trage bequeme Kleidung, bringe eine Wasserflasche mit und buche frühzeitig, um dir deinen Platz in dieser beliebten Klasse zu sichern.
